【宮崎大医学部】計画倒れを防ぐ！現役医学生が語る進捗管理と大学選びのリアル

こんにちは！宮崎大学医学科の伊地知隼です！私は医学部に入ってから、受験生のときには想像しきれなかった勉強の進め方や大学生活の現実を、少しずつ体感してきました。今回は「勉強の進捗管理と、大学選びで偏差値だけを見ない考え方」について、僕・私自身の経験をもとに書いていきます。

医学部受験をしていると、どうしても「何をどれだけやれば合格できるのか」という話に気持ちが寄りやすいと思います。もちろん、それは大事です。点数を取らないと合格できないので、そこから目をそらす必要はありません。

ただ、実際に勉強を続けていると、問題はもう少しややこしくなります。計画を立てても崩れますし、参考書を買っても最後まで回らないことがあります。周りの人が賢く見えて、自分だけ置いていかれているように感じる日もあります。大学生活を想像しても、楽しいのか大変なのか、どちらも本当っぽく見えて迷うこともあると思います。

今日はそのあたりを、きれいごとにしすぎず、でも必要以上に不安をあおらない形で書きたいと思います。医学科を受験する高校生、浪人生、社会人の方にとって、少しでも「なるほど、そう考えればいいのか」と思える記事になればうれしいです。

「やったつもり」を防ぐ進捗管理の考え方

僕が進捗管理で大事だと思っているのは、ただページ数を埋めることではありません。今日は数学を10ページやった、英単語を100個見た、という記録だけだと、勉強した感じは残ります。でも、それが本当に点数につながるのかは別の話です。

受験勉強では「やったつもり」が一番こわいと思います。机に向かっている時間は長いのに、模試になると解けない。参考書には線が引いてあるのに、説明しようとすると止まってしまう。そういうことは普通に起こります。僕も、勉強しているつもりなのに不安だけが残る感覚はよく分かります。

だから最初に、なぜその勉強をするのか、どこまでできるようになれば終わりなのかを決めるのが大事だと思います。英語長文なら、ただ読むのではなく、構文を取れるようにするのか、時間内に読む練習なのか、設問の根拠を探す練習なのかで、見る場所が変わります。

まず「なぜやるのか」と「どこまでやるのか」を決めます

よくある一般論として、「計画は細かく立てれば立てるほど良い」と言われることがあります。たしかに、何も決めずに勉強するよりはずっと良いと思います。ただ、細かすぎる計画は、1つ崩れた瞬間に全部が嫌になることがあります。そこが難しいところです。

僕・私の感覚では、計画は自分を縛るためというより、自分が今どこにいるのかを見失わないために使うものです。予定通りにいかなかった日があっても、それは失敗ではなく、次の調整材料です。医学部受験は長いので、調整できる人の方が最後まで続きやすいのかなと思います。

理解度まで残す勉強記録のメリット

勉強の記録をつけるとき、僕は何をやったかだけでなく、どれくらい理解できたかも残した方がいいと思っています。なぜなら、受験勉強では「一度見たことがある」と「自力で解ける」の間にかなり大きな差があるからです。

たとえば、解説を読んだら分かる問題があります。その場では納得できます。でも、翌週に白紙の状態で解こうとすると手が止まることがあります。これは別に怠けていたからではなく、まだ自分の道具になっていなかっただけだと思います。

だから、問題集に印をつけたり、ノートに簡単に理解度を書いたりすると、後で見返したときにかなり役立ちます。丸、三角、バツのような単純な印でも十分です。大切なのは、自分の弱点が見える状態を作ることです。

できた問題と、分かった気がする問題は分けて考えます

進捗管理というと、きれいなノートや立派なアプリを思い浮かべるかもしれません。もちろん、それが合う人は使えばいいと思います。ただ、形にこだわりすぎると、管理すること自体が目的になってしまいます。

大事なのは、次に何を直せばいいかが分かることです。完璧な記録より、明日の勉強が少し変わる記録の方が強いと思います。

週1回の振り返りで計画を立て直す方法

僕は、週に1回くらいは勉強を振り返る時間を作るのがいいと思っています。毎日細かく反省しようとすると疲れますし、逆にまったく振り返らないと、同じ失敗を繰り返しやすくなります。

たとえば日曜日の夜に30分だけ、今週やる予定だったこと、実際にできたこと、思ったより時間がかかったことを確認します。そこで、来週の計画を少し直します。これだけでも、計画が自分の現実に合ってきます。

受験勉強では、最初に立てた計画通りにすべて進むことはあまりないと思います。体調が悪い日もありますし、模試の復習に思ったより時間がかかる日もあります。だからこそ、計画は固めるものではなく、動かしながら育てるものだと思います。

日曜日の30分だけでも、勉強のズレはかなり見えます

うまくいかなかった週があっても、そこで自分を責めすぎる必要はありません。むしろ、そのズレに気づけたなら前進です。ズレたまま気づかない方が、後から大きく苦しくなります。

というわけで、振り返りは反省会というより作戦会議です。少し軽い名前にしておくくらいが、続けやすいと思います。

偏差値だけでは見えない医学部選びの視点

大学を選ぶとき、偏差値や判定を見るのは当然だと思います。合格可能性を考えずに出願するのは難しいですし、受験戦略として現実を見ることは大事です。

ただ、医学部は入ってから6年間あります。だから、偏差値だけで決めると、入学後に思っていた生活と違うと感じることがあるかもしれません。研究に力を入れている大学なのか、臨床や地域医療に触れる機会が多い大学なのか、カリキュラムの特徴は大学によって違います。

よく「医学部ならどこでも医師になれるから同じ」と言われることがあります。もちろん、医師国家試験を通って医師になるという意味では共通しています。でも、6年間の過ごし方や出会う人、触れる医療の形はかなり違うと思います。

カリキュラムや大学の雰囲気は、入学後の毎日に関わります

自分が何を大事にしたいのかを少し考えておくと、大学選びはただの偏差値表ではなくなります。研究に興味があるのか、地域医療に関心があるのか、都市部で暮らしたいのか、落ち着いた環境で勉強したいのか。そういう感覚も、意外と大切です。

6年間を左右する生活環境の見方

大学選びでは、生活環境も見ておくといいと思います。都市部の大学と地方の大学では、普段の移動や遊び方、アルバイトのしやすさ、一人暮らしの雰囲気が変わります。

地方の大学だと、車があると生活しやすい場面もあります。逆に都市部なら公共交通機関が便利なことが多いです。他学部が近くにあるかどうかでも、普段出会う人の幅は変わります。医学部だけのキャンパスなのか、総合大学の中にあるのかでも、雰囲気は違うと思います。

こういう話は、受験勉強の点数には直接出てきません。でも、入学後の毎日にはかなり関わります。6年間通う場所なので、できればオープンキャンパスや大学紹介、先輩の話などで具体的に想像しておくと安心です。

車が必要か、他学部と交流があるかも地味に大事です

とはいえ、全部を完璧に比較するのは難しいです。最後は合格可能性や家庭の事情もあります。だからこそ、できる範囲で少しだけ生活を想像してみる。それだけでも、出願校の見え方は変わると思います。

ここで少し丁寧に言うと、受験生が苦しくなるのは、能力がないからというより、今の努力がどこにつながっているのか見えなくなる瞬間が多いからだと思います。朝から勉強して、夜に疲れて、でも問題集を見るとまだ残りがある。模試の結果を見ると、思ったより点が伸びていない。そういう日が続くと、自分のやり方だけが間違っているように感じます。

でも実際には、多くの受験生が似たようなところで悩んでいます。大切なのは、その悩みを気合いで押しつぶすことではなく、少し分解して扱える形にすることです。今日できなかったこと、次に戻るべきところ、先生や友達に聞いた方がいいところを分けて考えるだけでも、気持ちは少し軽くなります。

医学部受験では、完璧な1日を毎日積み上げる必要はないと思います。むしろ、崩れた日から戻れることの方が大事です。うまくいかない日をゼロにするのではなく、うまくいかない日があっても翌日に戻れる仕組みを作る。地味ですが、最後まで続けるうえではかなり大きいです。

ここで少し丁寧に言うと、受験生が苦しくなるのは、能力がないからというより、今の努力がどこにつながっているのか見えなくなる瞬間が多いからだと思います。朝から勉強して、夜に疲れて、でも問題集を見るとまだ残りがある。模試の結果を見ると、思ったより点が伸びていない。そういう日が続くと、自分のやり方だけが間違っているように感じます。

でも実際には、多くの受験生が似たようなところで悩んでいます。大切なのは、その悩みを気合いで押しつぶすことではなく、少し分解して扱える形にすることです。今日できなかったこと、次に戻るべきところ、先生や友達に聞いた方がいいところを分けて考えるだけでも、気持ちは少し軽くなります。

医学部受験では、完璧な1日を毎日積み上げる必要はないと思います。むしろ、崩れた日から戻れることの方が大事です。うまくいかない日をゼロにするのではなく、うまくいかない日があっても翌日に戻れる仕組みを作る。地味ですが、最後まで続けるうえではかなり大きいです。

ここで少し丁寧に言うと、受験生が苦しくなるのは、能力がないからというより、今の努力がどこにつながっているのか見えなくなる瞬間が多いからだと思います。朝から勉強して、夜に疲れて、でも問題集を見るとまだ残りがある。模試の結果を見ると、思ったより点が伸びていない。そういう日が続くと、自分のやり方だけが間違っているように感じます。

でも実際には、多くの受験生が似たようなところで悩んでいます。大切なのは、その悩みを気合いで押しつぶすことではなく、少し分解して扱える形にすることです。今日できなかったこと、次に戻るべきところ、先生や友達に聞いた方がいいところを分けて考えるだけでも、気持ちは少し軽くなります。

医学部受験では、完璧な1日を毎日積み上げる必要はないと思います。むしろ、崩れた日から戻れることの方が大事です。うまくいかない日をゼロにするのではなく、うまくいかない日があっても翌日に戻れる仕組みを作る。地味ですが、最後まで続けるうえではかなり大きいです。

大学選びの話でもう少し付け加えると、偏差値や合格可能性を見ることは決して悪いことではありません。むしろ、受験では現実的な判断が必要です。ただ、その現実的な判断の中に、自分が6年間どんな環境で過ごしたいのかという視点を少しだけ入れておくと、納得感が変わります。

たとえば、地域医療に触れたいのか、研究に興味があるのか、大学周辺でどんな暮らしをするのか、友達との距離感はどうなりそうか。こういうことは点数表には載っていません。でも、入学後の毎日にはかなり関係します。

だから、勉強の進捗管理も大学選びも、結局は自分の現在地を知ることから始まるのだと思います。何が足りないのか、何を大事にしたいのか。そこが少し見えるだけで、次の一歩は選びやすくなります。

まとめ：勉強も大学選びも現在地の把握から

勉強の進捗管理で大事なのは、やった量を増やすことだけではなく、自分が何をできるようになったのかを見えるようにすることだと思います。目的を決めて、理解度を記録して、週に1回振り返る。派手ではありませんが、こういう積み重ねが計画倒れを防いでくれます。

大学選びも同じで、偏差値や判定だけでなく、カリキュラムや生活環境まで少し想像してみると、自分に合う大学が見えやすくなります。医学部受験は大変ですが、合格後には6年間の大学生活があります。

今の勉強も、大学選びも、全部を完璧に決める必要はありません。まずは自分の現在地を知って、そこから少しずつ調整していく。それくらいの感覚で進めると、長い受験生活も少し扱いやすくなるのかなと思います。ありがとうございました。