医学部受験の参考書選びに迷ったら？宮崎大医学科生が教える「絞り込む」勉強法

こんにちは！

宮崎大学医学部医学科のKです！
私は高校時代から医学科を目指して勉強を続け、様々な試行錯誤を重ねながら、現在はこの宮崎大学医学部医学科で学んでいます。今回は、私が受験生時代に使ってきた各教科の参考書と、その使用時期や具体的な取り組み方についてお話ししたいと思います。

今日はこんなことを書きたいと思います。 一般的に、医学部受験界隈では「医学部に合格するためには、本屋に並んでいる有名な参考書を片っ端から買い集め、誰よりも多くの種類の問題集をこなさなければならない」というような常識が語られることがあります。 しかし、私はその考え方に対して、少しだけ疑問を持っています。 周りの優秀な友人たちが次々と新しい参考書に手を出していく中で、勉強時間が限られていた私がどのようにして「手元にある限られた参考書」を信じ抜き、医学部合格レベルまで学力を引き上げていったのか。 数学の分厚いフォーカスゴールドとの格闘、英語のターゲットの使い込み、物理の良問の風の反復、そして化学の重要問題集における「捨てる勇気」など、私のリアルな体験談をたっぷりと語っていきたいと考えています。

今、果てしなく高い医学部の壁を前にして、毎日机に向かっている中高生の皆さん。 そして、朝から晩まで予備校の自習室にこもり、「自分のやっている勉強法は本当にこれで合っているのだろうか」と見えない未来への恐怖に不安を抱きながら浪人生活や再受験に挑んでいる社会人や浪人生の皆さん。

「学校の帰り道に大きな本屋の学習参考書コーナーに立ち寄ると、どれも素晴らしい魔法の書のように見えてしまい、つい新しいものを買って帰るけれど、結局どれも中途半端に終わってしまう」 「自習室で隣に座っている優秀なライバルが、見たこともないような難しそうな参考書を開いているのを見ると、学校で配られた普通の教材をやっている自分がひどく遅れているように感じて、無性に焦ってしまう」 「有名な分厚い問題集を買ってみたものの、問題数が多すぎてどこから手をつけていいか分からず、ただ時間だけが過ぎていく」 そんな風に思い悩んでしまうこと、ありますよね。そのお気持ち、私には痛いほどよく分かります。 私も受験生時代、周りの子たちが「単語帳の2冊目に入ったよ」とか「新しいあの問題集が良いらしいよ」と話しているのを聞くたびに、自分の手元にあるボロボロの参考書を見て、言い知れぬ不安に襲われていたごく普通の受験生だったからです。

しかし、私が悩み抜いた末に宮崎大学医学科に合格できた道のりを振り返ってみると、決して「世の中にあるすべての参考書を買い集めて、圧倒的な勉強量で網羅したから」というわけではないという真実が見えてきます。 今日は、皆さんが心の中に抱えている「色々な参考書をやらないと落ちるのではないか」「学校の教材だけでは足りないのではないか」という深い不安に優しく寄り添いながら、明日からの勉強が少しでも前向きになるようなヒントを、私のリアルな経験と戦略を交えてお話しさせていただきます。

参考書選びの迷宮と、私の決断

本屋の誘惑と、見えないプレッシャー

医学部を目指して勉強をしていると、どうしても陥りがちな罠があります。 それは、終わりのない「参考書探し」の旅に出てしまうことです。

毎日毎日、同じ問題集に向かって計算を繰り返していると、ふと不安になる瞬間が訪れます。 「この問題集、もう何周もしているけれど、本当にこれだけで医学部に受かるだけの力がつくのだろうか。」 「あっちの塾に通っている優秀な友達は、もっと分厚くて難しそうな参考書を使っていたぞ。」

そんな不安に駆られると、私たちはまるで引き寄せられるように、学校帰りに本屋の学習参考書コーナーへと足を運んでしまいます。 そこには、「これさえやれば難関大突破！」「医学部合格の最短ルート！」といった、魅惑的なキャッチコピーが書かれた新しい参考書がズラリと並んでいます。 パラパラとページをめくると、なんだか自分が知らない特別な解法や、すごい裏技が載っているような気がしてきます。 「今の自分の成績が伸び悩んでいるのは、使っている問題集が悪いからだ。この新しい参考書を買えば、きっと魔法のように成績が上がるに違いない。」 そう信じ込み、レジへ向かってしまうのです。

「とはいえ」、その新しい参考書を買って帰った後、一体どうなるでしょうか。 最初の数日はモチベーションが高く、サクサクとページを進めることができるかもしれません。 しかし、結局はそれも途中で消化不良になってしまい、また新たな不安から別の参考書を探し求めることになってしまいます。

自分を知り、広げないという選択

私の周りにも、単語帳の2冊目に手を出したり、色々な新しい問題集を次々と買ったりしている受験生がたくさんいました。 彼らを見ていると、確かにすごいなと思う反面、私の中には冷静な自己分析がありました。 「自分の勉強時間は、彼らほど長くは取れないかもしれない。そんな自分が彼らと同じように何冊も参考書を広げたら、絶対に最後までやりきれずに自滅してしまう。」

そう考えた私は、ある決断をしました。 それは、「基本的に新しい参考書は買わず、学校で配られたものや手元にあるものを、限界までやり切る」というものです。 周りがどんどん新しい武器を手に入れていく中で、自分は使い古した木の剣をひたすら磨き続けるような感覚です。 これは非常に勇気のいる選択でしたが、結果的にこの「広げない」という戦略が、私の医学部合格を支える最大の土台となってくれました。 ここからは、各教科で私が具体的にどのように手元の参考書と向き合ってきたのかを、丁寧にお話ししていきたいと思います。

国語と社会。与えられた環境を最大限に活かす

現代文、古文、漢文は学校の教材がすべて

まずは、理系の受験生が後回しにしがちな国語についてお話しします。 国語に関しては、私は本当に「学校でみんなと一緒に買った教材」以外は一切使っていません。 新しく自分で本屋に行って参考書を買うという行為は、国語においては一度もしませんでした。

古文の単語帳も、現代文の読解問題集も、漢文の句法の本も、すべて学校で配られたものです。 基本的には、毎日の学校の授業に合わせて、それらの教材を使って予習と復習を進めていきました。 そして受験期になり、いざ本格的な模試の過去問や演習問題に取り組む時期になっても、新しい参考書には手を出しませんでした。 分からないことや忘れていることがあれば、必ずその「授業で使っていた教材」に立ち返り、そこから知識を引っ張り出すようにしていました。

色々な参考書に浮気するのではなく、1冊の教材を自分の知識のベースキャンプとして設定する。 そうすることで、「あ、この古文の文法は、あの参考書の右上のページに書いてあったな」というように、記憶が定着しやすくなります。 国語に関しては、特別な魔法を求めるのではなく、与えられたものをしっかりと吸収することが一番の近道だと私は考えています。

社会への愛着がもたらしたアドバンテージ

次に、社会科目の対策についてです。 実は、私は社会という科目が個人的にとても好きでした。 理系の医学部志望であれば、数学や英語、理科に圧倒的な時間を割くのが一般的なセオリーかもしれません。 しかし、私は社会の授業を担当してくださっていた先生がとてもお話上手で面白い方だったこともあり、社会の勉強にのめり込んでいきました。

定期テストの時期になると、私は社会に対してものすごい熱量で勉強をしていました。 今振り返ると、「もう少し数学や理科に時間を回した方が良かったのではないか」と思う気持ちも少しだけあります。 ですが、この高校生の前半から定期テストでガチガチに社会を勉強していたという蓄積が、受験期になって私を大きく助けてくれました。

いざ受験生になって周りが社会の暗記に苦労している中、私はすでに社会の基礎が固まっていたため、新しく参考書を買って一から勉強し直す必要が全くなかったのです。 学校で配られた資料集やプリントをたまに見返し、模試で間違えたところを復習するだけで、十分に高い点数を維持することができました。 好きな科目を見つけ、定期テストという小さな目標に全力で取り組むこと。 それが、後々の自分を救う大きな財産になることもあるのだと、私は強く感じています。

数学の分厚い壁。フォーカスゴールドとの長き戦い

4STEPで計算の基礎を体に染み込ませる

医学部受験において、最も配点が高く、そして多くの受験生を絶望させるのが数学です。 私の数学の勉強は、学校の定期テスト対策から始まりました。 使っていたのは、多くの高校生が手にする『4STEP』という黄色い問題集です。

この『4STEP』は、基本的な計算問題から標準的な応用問題までが並んでいる、非常にオーソドックスな問題集です。 私はこの問題集を、ただ解いて終わるのではなく、「問題を見た瞬間に答えへの道筋が浮かび、答えそのものを覚えてしまうくらい」何度も何度もやり込みました。 計算の過程を頭で考えるのではなく、手が勝手に動くレベルまで反復練習をしたのです。 この泥臭い計算練習の繰り返しが、後に難問に立ち向かうための強靭な基礎体力となってくれました。

黒い辞書、フォーカスゴールドに挑む

そして、『4STEP』の次に取り組み、私の人生で一番多くの時間を費やした参考書が『フォーカスゴールド』です。 これは、黒くて分厚い、まるで鈍器のような威圧感のある網羅系参考書です。 数1から数3まで、私はこのフォーカスゴールドと本当によく向き合いました。

例題を解くのはもちろんのこと、章末問題やステップアップ問題など、ありとあらゆる問題に挑戦しました。 「全問題を完璧にやり尽くしたか」と聞かれると、正直少し自信がない部分もあります。 ですが、目に見える範囲の、自分がやるべきだと思った問題は、ほぼすべてやり切ったという自負があります。

分厚い参考書を進めるのは、本当に孤独で時間のかかる作業です。 「今日はたった数ページしか進まなかった。こんなペースで終わるのだろうか。」 そんな焦りを感じる日もたくさんありました。 しかし、毎日コツコツとページをめくり、少しずつ黒い塊を自分の知識に変えていく作業は、確かな実力を育ててくれました。 フォーカスゴールドは、私にとって数学のすべてが詰まった頼れる相棒になっていったのです。

自習室での赤本サーフィン。実戦力を鍛える

フォーカスゴールドを進めながら、私はあることを並行して行っていました。 それは、実際の大学の「入試問題」をどんどん解いていくということです。 ここでも、私は新しく入試問題集のような参考書を買うことはしませんでした。

私が通っていた学校には、立派な自習室があり、そこには全国の大学の過去問である「赤本」がズラリと並んでいました。 私は勉強の合間に、名前を聞いたことがあるような有名な大学の赤本を適当に本棚から引っ張り出してきました。 そして、パラパラとページを開き、「あ、この問題なら今の自分でも解けそうだな」という問題を見つけては、どんどん挑戦していったのです。

この「赤本サーフィン」とも呼べる勉強法は、私にとても合っていました。 フォーカスゴールドで学んだ解法が、実際の入試の現場でどのように姿を変えて出題されるのか。 それを知ることで、単なる暗記ではなく、生きた思考力を鍛えることができたのだと思います。 たくさんの参考書を浅くこなすのではなく、フォーカスゴールドという強固な軸を持ちながら、赤本で実践演習を積む。 これが、私の数学の学力を医学部レベルへと押し上げた最強の戦略でした。 ちなみに、共通テスト対策も学校で買わされたものをしっかりとやり込みました。

英語の長文アレルギーを克服する。単語と音読の力

ターゲットを骨の髄までしゃぶり尽くす

次は英語の勉強法についてお話しします。 英語は、理系の科目の中で唯一、暗記の要素と語学としてのセンスが複雑に絡み合う科目です。

私は英単語帳として、『ターゲット』を愛用していました。 単語帳に関しては、どの出版社のものを使っても、医学部合格に必要な単語は網羅されていると思います。 本当に、何を使ってもいいと私は考えています。 大切なのは、自分が選んだ一冊とどう向き合うかです。

私は、このターゲットをただパラパラと眺めるような使い方はしませんでした。 大きな見出しになっているメインの単語の意味を覚えるのは当然のことです。 それに加えて、その単語の派生語、類義語、反意語、そして細かい語法の使い方まで、ページに載っている情報を隅々まで徹底的に読み込みました。 「ターゲットのこのページの右下には、あの単語のこういう意味が書いてあったな」と思い出せるくらい、本当に骨の髄までしゃぶり尽くすように使い込んだのです。 単語帳の2冊目に手を出す受験生もいましたが、私はこのターゲット1冊を完璧にすることに全力を注ぎました。

長文問題集を買わなかった理由

そして、英語の長文対策についてですが、驚かれるかもしれませんが、私は長文読解に特化した参考書を自分で買った記憶がありません。 医学部受験といえば、何千語もあるような長い英文をスラスラ読まなければならないイメージがありますよね。 そのため、多くの受験生が長文の問題集を何冊も買い込み、毎日必死に解いています。

では、なぜ私は長文の参考書を買わなかったのでしょうか。 それは、私が英語という科目に元々力を入れていて、ある程度の自信を持っていたからです。 受験生になる前から、学校の授業や宿題を通じて、英語の基礎力はしっかりと積み上げられていました。 そのため、受験期になってから慌てて長文問題集を大量にこなす必要を感じなかったのです。

学校で配られる宿題や課題の長文を、ただ答え合わせをして終わるのではなく、しっかりと構造を把握し、分からない単語を調べる。 その丁寧な作業を繰り返すだけで、私の長文読解力は十分に維持され、向上していきました。 また、数学と同じように、赤本から実際の入試問題を引っ張ってきて解くこともよくやっていました。

英作文とリスニング。小さな習慣の積み重ね

英作文に関しては、高校3年生の受験期になってから『ドラゴン・イングリッシュ』という参考書を買いました。 この参考書には、英作文で使える基本例文が100個ほど載っています。 私はこれを使って表現のストックを増やし、実際に自分で英作文を書いては、学校の先生に持っていって添削をお願いしていました。 先生に客観的に見てもらうことで、自分では気づかない文法のミスや、より自然な表現を学ぶことができたと思います。

また、リスニング対策として『速読英熟語』とその音声CDを購入しました。 この参考書には、熟語が散りばめられた短めの英文が掲載されています。 高校1年生や2年生の頃は、このCDを毎日聞きながら、声に出して音読するという習慣を徹底していました。 高校3年生になってからは毎日必ずというわけではありませんでしたが、それでもこの教材は本当に使い倒しました。 音声を聞き込み、英文の構造を意識しながら音読を繰り返す。 この訓練が、英語を英語の語順のまま理解する力を養い、共通テストのリスニングだけでなく、長文を読むスピードの向上にも大きく貢献してくれました。 ターゲットと速読英熟語の2冊は、私の英語学習において常に手元にあった、最も頼れる相棒です。

理科の取捨選択。難問から逃げるという戦略

物理。リードαから良問の風へのステップアップ

続いて、理科の勉強法についてお話しします。まずは物理です。 物理に関しては、学校で『リードα』という問題集が配られていました。 これは、基礎から標準的な問題を網羅した、非常に使い勝手の良い問題集です。 私は定期テストの勉強などを通じて、まずはこのリードαをしっかりとやり込み、物理の基本的な公式や現象の理解を深めていきました。

そして、基礎が固まった後に私が一番やり込んだ参考書が『良問の風』です。 これは医学部受験生の間でも非常に有名な参考書ですよね。 私はこの良問の風を、最低でも3周は繰り返して解きました。 何度も何度も解いているうちに、「あ、このページにはあの斜面を滑り落ちる物体の問題があったな」と、問題の配置場所まで覚えてしまうくらい、徹底的にやり込みました。

名問の森は持っていない。無理をしないという選択

良問の風の次によく名前が挙がるのが、さらに難易度の高い『名問の森』という参考書です。 周りの医学部志望のライバルたちは、当然のようにこの名問の森を持っていて、難しい顔をして問題を解いていました。

しかし、私はこの名問の森を持っていませんでした。 買うかどうするか迷った時期もありましたが、結局自分で購入することはありませんでした。 良問の風を3周して、いよいよやることがなくなってきたなと感じた時は、数学の時と同じように、赤本から実際の入試問題を引っ張ってきて解いていました。 たまに、名問の森を持っている友達にお願いして、「これ、すごくいい問題だから解いてみなよ」と勧められた問題だけを見せてもらい、一緒に解いたり教え合ったりすることはありました。

ですが、名問の森のすべての問題を自分で網羅しようとは思いませんでした。 自分の限られた勉強時間の中で、難しすぎる問題に何時間も悩むよりは、標準的な良問を確実に解けるようにすることの方が大切だと判断したからです。

化学。重要問題集の「C問題」を捨てる勇気

化学の勉強法についても同じようなことが言えます。 化学は、定期テストの勉強と並行して、学校で配られた『セミナー化学』という問題集を隅から隅までやり込みました。 これも非常に基礎的な問題集ですが、基礎を固める上ではこれ以上のものはないと思います。

そして受験期に入り、少し実戦的な演習を積むために『化学 重要問題集』を購入しました。 これも医学部受験の王道中の王道と言える参考書です。 私はこの重要問題集を、全体として半分以上、おそらく7割くらいは解いたと思います。

重要問題集の中には、難易度によってA問題、B問題、C問題といったようにレベル分けがされています。 ここで私は、ある思い切った行動に出ました。 「めちゃくちゃ難しい、いわゆるC問題のような難問は、一切やらない。」 そう決めたのです。

普通の問題や、中くらいの難易度の問題はしっかりと解きました。 しかし、「なんじゃこれ！？」と思うような、見たこともない複雑な構造式が出たり、計算が煩雑すぎたりするような超難問には、潔く見切りをつけました。 それ以上の難易度を誇る『化学の新演習』のような問題集にも、一切手を出していません。

「医学部を受かるためには、誰も解けないような難問も解けるようにならなければいけない。」 そんな強迫観念に駆られて、自分のレベルを超えた問題集に手を出してしまう受験生はたくさんいます。 ですが、実際の入試で合否を分けるのは、誰も解けない難問ではなく、「みんなが取れる標準的な問題を、絶対に落とさないこと」なのです。 私はその事実を信じ、基礎から標準レベルの問題を完璧にすることにすべてのエネルギーを注ぎました。

そして、化学において私が一番大切だと思っていたのは、何よりも「教科書」です。 重要問題集を解いていて分からないことがあれば、必ず教科書に立ち返って、その現象の根本的な理由や定義を読み直すようにしていました。 教科書の隅々まで読み込むことが、最も確実で最強の対策になるのだと私は確信しています。

終わりに 自分を信じ、与えられたものを愛し抜こう

今回は、各教科で私が使ってきた参考書とその具体的な使い方について、たっぷりと語らせていただきました。

国語は学校の教材だけで完結させ、社会は好きな気持ちを武器にして乗り切る。 数学はフォーカスゴールドという鈍器と格闘しながら赤本で実戦力を鍛え、英語はターゲットを骨の髄までしゃぶり尽くす。 そして物理と化学は、自分のレベルを超えた難問には手を出さず、良問の風や重要問題集の標準問題に絞って徹底的に反復する。

振り返ってみると、私の受験生活における参考書選びの軸は、「決して手を広げすぎず、手元にあるものを信じて極める」ということでした。

読者の皆さんが今抱いている「周りのみんなはもっと難しいことをやっている」「この参考書だけで本当に足りるのだろうか」という不安は、私が自習室の机で毎日感じていた焦りと全く同じものです。

「というわけで」、今日お話ししたように、医学部受験における参考書選びに、全員に当てはまる絶対の正解はありません。 本屋に並ぶたくさんの参考書は、どれも魅力的で、あなたを合格に導いてくれそうな気がするでしょう。 しかし、本当にあなたを合格に導いてくれるのは、何冊もの参考書を本棚に並べることではなく、あなたが選んだ1冊の参考書を、ボロボロになるまで使い込み、その中のすべてを自分の血肉にすることなのです。

周りがどんなに新しい参考書を買っていようと、気にする必要はありません。 あなたの勉強時間は限られています。 だからこそ、自分の実力を冷静に見極め、難しすぎる問題集には「やらない」という勇気を持ってください。 今のあなたが持っているその参考書を信じ抜くことが、遠回りに見えて実は一番の近道になります。

長く苦しい受験生活ですが、自分の選択に自信を持ち、今日やるべき目の前の1ページに全力で向き合いながら、将来白衣を着ている自分を想像して、最後まで諦めずに駆け抜けてください。 最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました！あなたの挑戦を、心から応援しています！ 頑張ってくださいね！